疫情特殊时期，有人说，在家躺着就是对国家做贡献。但对于皮肤不好（痘痘粉刺、敏感肌等）的小伙伴们来说，宅在家这段时间，如何做好皮肤护理也是极其重要的。
檬妹也受到了很多柠粉的私信，询问一些日常皮肤护理问题，在这里，檬妹特别挑出了咨询率最高的4个问题，为小伙伴们做个统一的解答。
提问
01
每天躺吃躺吃、生活作息无规律，该如何做日常护肤？
居家期间，对于大多数人来说，只需要做好基础护肤即可，无需其他特别护理，总的来说，尽量做到以下几点：
1·早睡早起，保证健康的作息时间，不熬夜就是最好的美容（平时你说加班不得不熬夜，现在总没有借口了吧）；
2·既然不出门，就不要化妆了，只需每天做好基础的清洁和补水即可，建议用温和型的洗面奶，须配合温水洗脸；
3·切勿长时间在暖气或空调房里，每个数小时须开窗通风，有条件的可开加湿器，以防皮肤干燥；
4·多吃蔬菜水果，每天补充足够的水分和维生素；尽量不吃生冷辛辣油腻甜食；
5·在家也须适当运动，适当出出汗，促进代谢，否则不仅皮肤不好，还会胖成猪。
提问
02
长时间戴口罩，对皮肤有影响吗？
对于一般人来说，戴口罩对皮肤没有什么影响，口罩的保护反而可以让皮肤少受外界刺激，相当于一种隔离护肤，也可以起到一定的保湿作用；
但对于痘痘粉刺等问题性肌肤来说，最好少时间戴口罩，因为戴口罩容易在皮肤表面形成闷热环境，容易刺激痘痘粉刺等生长，时间一长容易加剧痘痘粉刺，所以如果你脸上有痘痘粉刺等问题，请尽量居家，减少外出。
提问
03
待在医用酒精或消毒液消毒过的环境里，对皮肤有影响吗？
医用酒精或一般消毒液对皮肤不会有负面影响。
一般来说，医用酒精都是75%纯度的酒精，对皮肤不会有任何影响，咱们塑青春门店日常消毒也是75%纯度的医用酒精，反而能起到杀菌抑菌作用，是对皮肤的一种有效保护。
疫情期间，除了医用酒精，一般的楼道、电梯、商场等公共场所使用最多的还有含氯的84消毒液，一般按照1：100比例稀释后使用，虽然消毒完后能闻到轻微味道，但对皮肤也是安全的，请大家可以放心。
提问
04
痘痘粉刺、黑头、敏感肌等问题性肌肤，居家期间该如何护理？
对于痘痘粉刺及黑头问题，首先小伙伴们要明确其原因，一般不外乎以下5点：
1·作息问题；
2·卫生问题；
3·激素问题；
4·内分泌及身体内部问题；
5·护肤品使用不当问题。
在日常护理中，须做到以下6点：
1·戒糖，过年期间大量零食和美食都属于高糖或含糖成分，请一定管好自己的嘴巴，不吃含糖食物；
2·少吃高GI值食物，当GI值高于55时，会增加雄性激素分泌，促进皮脂腺，这是导致痘痘的最大元凶；
3·不用手触摸和挤压痘痘，这是老生常谈的问题，请务必注意；
4·早睡早起，晚上11点之前必须睡觉休息；
5·除了给皮肤做好基础的补水保湿外，自己也要多喝水哦；
6·注意个人卫生问题，有痘痘就说明有炎症，床上用品、毛巾等个人用人须定期更换，否则会滋生螨虫和细菌，加剧痘痘生长，每天保持开窗通风的习惯。
而对于敏感肌问题，无论你是轻度敏感还是高度敏感，也需要做好以下4点：
1·使用流动性的温水洗脸，所谓流动性，就是用水龙头，尽量不用脸盆洗脸，切勿让水温过低或过高，水温过低或者过高都会刺激皮肤，从而伤害原本就脆弱的敏感肌肤；
2·给皮肤及时补充水分，只有保证水分，才能让皮肤保持健康状态；
3·尽量不要去角质，对于敏感肌来说，角质本身就是对皮肤的一种保护，去角质会导致角质层越来越薄，对皮肤的伤害很大；
4·选择适合敏感肌的护肤品，不化妆。建议选择温和型无刺激的护肤品，不含酒精等化学成分，同时敏感肌往往是因为屏障受损，因此建议选择具有屏障修复功能的护肤品。
在全国众志成城的决心和有效举措下，疫情终将被打败！愿等到疫情结束的那天，你我都能迎来一个更美的自己。
中国，加油！
